QUIZ z nagrodami: piękne włosy, skóra i paznokcie!

Artykuł promocyjny Opublikowany przez: Redakcja F. Redakcja 2023-10-04 09:33:07

Jak dbać o siebie jesienią, aby zachować zdrowie i urodę? Rozwiąż quiz i wygraj naturalne nagrody marki Salus.

Włosy, skóra i paznokcie wymagają szczególnej pielęgnacji i dbałości – a zwłaszcza w chłodniejszych miesiącach. Jesienne chłody i wiatry oraz nadchodzące zimowe mrozy, to wyzwanie dla ich kondycji i zdrowia. Jak możemy dbać o siebie na co dzień, aby zachować zdrowie i urodę? Przeczytaj kilka sprawdzonych porad i rozwiąż nasz QUIZ z nagrodami w postaci zdrowych i naturalnych soków Salus!

Dbaj o siebie codziennie!

Nie od dziś wiadomo, że piękno bierze się z wnętrza. Czyli największy wpływ na to jak wyglądamy i czy jesteśmy zdrowi, ma nasz codzienny styl życia i dobre odżywianie. Dlatego warto codziennie wybierać takie produkty i zajęcia, które będą sprzyjać dobrej kondycji i urodzie.

Pamiętajmy też, że na dobry wygląd skóry, włosów i paznokci ma wpływ zarówno jesienna i zimowa aura, jak i na przykład niewłaściwa pielęgnacja. Przebywając w ogrzewanych pomieszczeniach pamiętajmy o dobrym nawodnieniu lub używaniu nawilżacza powietrza – nasza skóra może się wówczas bardziej przesuszać. Również wiatr i mróz nie są korzystne dla dobrej kondycji włosów, które mogą stać się łamliwe oraz skóry twarzy i dłoni, która może stać się podrażniona i spierzchnięta. Zimą i jesienią koniecznie chrońmy odsłonięte części ciała kremem ochronnym, a włosy schowajmy pod luźną czapką. Natomiast kondycja paznokci i włosów to w dużej mierze również pielęgnacja, która czasem bywa zbyt agresywna. Unikajmy więc mocnych stylizacji z użyciem dużej ilości chemicznych preparatów, na rzecz tych łagodniejszych i najlepiej naturalnych.

Jednak zdrowie i uroda to przede wszystkim właściwe odżywianie, o które powinniśmy dbać dokonując codziennych wyborów żywieniowych. Dla dobrego zdrowia wybierajmy warzywa i owoce, a także białko (mięsa, ryby) z dobrych źródeł i dobre tłuszcze. Warto natomiast unikać przetworzonej żywności, cukrów i gazowanych napojów słodzonych.

Ważne jest, aby zapewnić sobie codzienną zrównoważoną dietę bogatą w niezbędne składniki odżywcze, takie jak witaminy A, C, E, biotyna, żelazo i cynk oraz kwas foliowy a także kolagen. Owoce i warzywa, zwłaszcza te bogate w witaminę C, takie jak papryka, cytrusy i truskawki, są również doskonałym źródłem antyoksydantów, które pomagają wzmocnić włosy. Dodatkowo, spożywanie ryb bogatych w kwasy tłuszczowe omega-3 - jak łosoś czy tuńczyk, może dodatkowo wzmacniać włosy i dobrze wpływać na kondycję skóry.

Codzienne dbanie o prawidłową i dobrze zbilansowaną dietę nie jest jednak proste, dlatego warto mieć w domu sprawdzonych pomocników, którzy pomogą nam uniknąć niedoborów i zadbają o nasze zdrowie i urodę:

Skrzyp sok - korzystnie wpływa na stan skóry, włosów i paznokci, dzięki krzemowi zawartym w skrzypie polnym. Skrzyp sok pomaga też utrzymać prawidłową gospodarkę lipidową i doskonale wpływa na dobry wygląd cery. Dodatkowo przyspiesza procesy regeneracyjne i normalizuje metabolizm kolagenu. Oczyszcza też organizm i uzupełnia niedobór mikroelementów.

Pokrzywa sok EKO – ten w 100% naturalny sok z pokrzywy został zrobiony z roślin pochodzących z niezanieczyszczonych upraw ekologicznych. Pokrzywa Sok EKO wytwarzany jest specjalną metodą wyciskania roślin, dzięki której uzyskuje się najbardziej aktywną i dostępną naszemu organizmowi formę biologiczną. Sok stymuluje metabolizm, łagodzi też dolegliwości reumatyczne i działa lekko moczopędnie, dlatego może być również stosowany w zapobieganiu kamieni nerkowych. Zawiera liczne makro- i mikroelementy, takie jak: żelazo, magnez, fosfor, wapń, siarkę, potas, jod, krzem i sód oraz witaminy: A, K, B2, C. Dzięki bogatemu składowi działa nie tylko korzystnie na urodę, ale wzmacnia również odporność organizmu.